Fit mit Intervallfasten – Abnehmen mit Thermomix®

Von vielen Fans nachgefragt, jetzt ist es soweit: Das neue Buch „Fit mit Intervallfasten – Abnehmen mit Thermomix®“ ist da!

Denn Intervallfasten – oder auch intermittierendes Fasten – ist der aktuelle Ernährungstrend und gilt als Allzweckwaffe, wenn es darum geht, lästige Pfunde zu verlieren. In dem neuen Buch von Thermomix werden die verschiedenen Fasten-Modelle vorgestellt. Das grundsätzliche Prinzip ist jedoch denkbar einfach: Es gibt Zeiten, in denen gegessen wird und Pausen, in denen gefastet wird – diese variieren, je nach Typ. Entscheidend ist, in den Essenszeiten die wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen – dafür stellt die Rezeptentwicklung von Thermomix in dem neuen Buch rund 40 ideale Rezept-Ideen zur Verfügung: einfach, schnell und unkompliziert im Thermomix zuzubereiten. Mach mit und leg jetzt los!

Kochbuch-Index

Frühstück

• Buttermilch-Kaltschale
• Dinkel-Quark-Brötchen
• Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
• Frischkorn-Müsli
• Frühstückswaffeln
• Leichter Wurstsalat
• Pute-Ei-Muffins
• Vanille-Erythrit-Joghurt

Mittagessen

• Gemüse-Filet-Topf
• Graupen-Gemüse-Eintopf
• Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
• Linsensalat mit Camembert
• Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
• Putenbällchen mit Kürbisgemüse
• Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl

Abendessen

• Möhrennudeln mit Bolognese
• Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
• Petersilienwurzel-Tortilla
• Low Carb Thunfischpizza
• Paprika-Bowl mit Hähnchen
• Pute auf Ananas-Kraut
• Sesam-Blumenkohl-Tofu

Snacks

• Bananen-Cookies
• Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
• Gefüllte Snackpaprika
• Leichter Zupfkuchen
• Low Carb Laugenbrötchen
• Low Carb Mandel-Cracker
• Thunfisch-Paprika-Dip