Batido detox con Thermomix®
Aunque yo no soy mucho de hacer la clásica "operación bikini" sí que os digo que este batido ayuda mucho a mantener la línea un poco más controlada, además de aportarnos muchas vitaminas fundamentales. Desde hace mucho tiempo y durante todo el año (por eso os comentaba que no soy muy fan de la "operación bikini"), escojo un día a la semana para cenar algo ligero y que todo lo que me aporte sea saludable. Entonces me preparo este batido que hoy os quiero mostrar y lo tomo habitualmente acompañado de un poco de queso fresco,unas lonchas de pechuga de pavo natural y una rebanada de pan integral de centeno. Os aseguro que no paso ni pizca de hambre y además todo lo que como me encanta por lo que además de ayudar a mi organismo, disfruto muchísimo de estas ya tradicionales cenas para mí.
Ingredientes
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2naranjas
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1zanahoria
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200 mlde agua
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1trocito de jengibre
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medio limón
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30 gde azúcar (opcional)
Preparación batido detox
- Pelamos el trocito de jengibre fresco con ayuda de un pelador y lo ponemos en el vaso. Añadimos también las naranjas peladas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel ni albedo en ambos casos (es la parte blanca que está entre la piel y la pulpa) para evitar que nuestro batido resulte amargo. Trituramos todo junto durante 5 seg/vel 5.
- Añadimos ahora el agua y el azúcar en caso de querer ponérsela y programamos ahora 1 min/vel 10.
- Servimos los batidos inmediatamente.
Puedes añadir algunos hielos en el momento de servir los batidos o bien cuando añadimos el agua en el paso 2.