Fit mit Intervallfasten
Intervallfasten – oder auch intermittierendes Fasten – ist ein etablierter Ernährungstrend und gilt als Allzweckwaffe, wenn es darum geht, lästige Pfunde zu verlieren. Doch damit nicht genug: der zeitweise Verzicht auf Nahrung soll zudem noch etlichen Krankheiten vorbeugen und sogar verjüngend wirken.
Freu dich auf 40 leckere Rezepte!
Intervallfasten ist eine beliebte Methode zur Gewichtsreduktion. Ein großer Vorteil ist, dass man ganz ohne Kalorienzählen oder Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel auskommt.
In dem Buch findest du 40 leckere Rezepte, die sich perfekt zum Intervallfasten eignen. Zusätzlich werden die gängigsten Fastenmethoden erklärt, worauf man achten sollte und wie man es schafft, durchzuhalten. Unterschiedliche Wochenpläne, Tipps und Tricks begleiten dich perfekt auf dem Weg zu deiner Wunschfigur!
Alle Rezepte in diesem Buch sind übrigens mit dem Programm "Fit mit Thermomix®" kompatibel. Wenn du bereit bist, kann es noch heute losgehen!
Errechne deinen Energiebedarf & BMI!
Bestimme deinen Body-Mass-Indexes (BMI) oder täglichen Energiebedarf! Bist du gespannt, wie deine Auswertung aussehen wird? Dann klick doch gleich mal rein in den Fit mit Thermomix® Bodycheck.
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Die Thermomix® Diät
Fit mit Thermomix®
